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Dieses Buch über Nordic Walking Mehr Spaß und Fitness mit Nordic Walking beinhaltet noch eine DVD. Nordic Walking das neue sanfte Ganzkörpertraining ist mittlerweile zum Trend Sport geworden. Nordic Walking ist für Stressabbau, Entspannung, Gewichtsreduktion, Gesundheit, Fitness und auch für Menschen die orthopädisch Eingeschränkt sind ideal. Nordic Walking das Buch zeigt mit speziellen Trainingsprogrammen egal ob Sie Einsteiger oder Fortgeschrittene, wie man sich fit machen bzw. fit werden kann. Dabei kommt es auch die richtige Technik an bei Nordic Walking. Denn mit vielen Abbildungen wird übersichtlich erklärt, wie der richtige Bewegungsablauf bei Nordic Walking sein sollte. Auf der DVD für Nordic Walking werden Ihnen Partnerübungen und Erwärmungsübungen gezeigt. Weiter wird bei Fitnesstipps noch die Ernährung und das richtige Trinken angeschnitten. Nordic Walking Mehr Spaß und Fitness mit Nordic Walking als Buch mit DVD bei Fitnesstipps bei frauentips.de vorgestellt. Buch Titel: Nordic Walking Mehr Spaß und Fitness mit Nordic Walking inkl. DVD Autor: Stephane Franke Monika HoffmannSeiten: 128 ISBN: 3937588116
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